Von Kälte bis Hitze: Was hinter empfindlichen Zähnen steckt und wie man sie schützt

Empfindliche Zähne können zu unangenehmen Schmerzen führen und das Geniessen von heissen oder kalten Speisen und Getränken beeinträchtigen. In diesem Beitrag werden wir die verschiedenen Ursachen für empfindliche Zähne genauer betrachten und die häufigsten Symptome beschreiben. Zudem bieten wir acht praktische Tipps, wie Sie empfindlichen Zähnen vorbeugen können.

Ursachen für empfindliche Zähne

Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum Zähne empfindlich werden können. Meist trifft jedoch eine der folgenden Ursachen zu:

Freiliegende Zahnhälse

Der Zahnschmelz ist die äusserste Schicht des Zahnes und fungiert als Schutzschild gegen äussere Einflüsse wie Temperaturänderungen und Reize. Unter dem Zahnschmelz befindet sich das Dentin, eine weichere Schicht, die mit winzigen Kanälchen durchzogen ist, die zur Zahnpulpa führen – dem Inneren, Nervenreichen Teil des Zahnes. Normalerweise sind diese Dentinkanälchen von Zahnschmelz oder Zahnfleisch bedeckt und geschützt.

Wenn der Zahnschmelz durch Faktoren wie übermässiges Zähneputzen, zu harte Zahnbürsten, säurehaltige Lebensmittel oder Zahnfleischerkrankungen abgetragen wird, können die empfindlichen Dentinkanälchen freigelegt werden. 

Ebenso kann das Zurückziehen des Zahnfleisches aufgrund von Zahnfleischrückgang oder Zahnfleischentzündungen dazu führen, dass die empfindlichen Wurzelbereiche der Zähne ungeschützt bleiben.

Die freiliegenden Dentinkanälchen reagieren empfindlich auf Reize, da sie direkten Kontakt mit äusseren Einflüssen haben, die normalerweise durch den Zahnschmelz oder das Zahnfleisch abgeschirmt werden. Beim Konsum von heissen oder kalten Speisen und Getränken oder beim Essen von sauren oder süssen Lebensmitteln können die freiliegenden Dentinkanälchen Reize auf die Nervenenden im Inneren des Zahnes übertragen. Dies führt zu einem kurzzeitigen, stechenden Schmerz, der oft als „Zahnempfindlichkeit“ empfunden wird.

Die Empfindlichkeit kann variieren, abhängig von der Menge des freiliegenden Dentins, der Dicke des verbleibenden Zahnschmelzes und anderen individuellen Faktoren. Sie kann sich als plötzlicher Schmerz äussern, der beim Einatmen von kalter Luft, beim Genuss von Eiscreme, heissen Getränken oder beim Zähneputzen auftritt. 

Die Empfindlichkeit kann gelegentlich auftreten oder chronisch sein, je nachdem, wie stark die Dentinkanälchen frei liegen und wie intensiv die Reize sind.

5 häufige Gründe für freiliegende Zahnhälse

• Zahnfleischrückgang: Wenn das Zahnfleisch sich zurückzieht, können die empfindlichen Zahnhälse frei liegen. Dies kann durch mangelnde Mundhygiene, Zahnfleischerkrankungen oder übermässiges Zähneputzen verursacht werden.
• Zahnerosion: Säurehaltige Lebensmittel, Getränke oder andauerndes Zähneknirschen können den Zahnschmelz abtragen und somit die Zahnhälse freilegen.
• Bürsten mit zu viel Druck: Zu starkes Bürsten der Zähne oder die Verwendung einer harten Zahnbürste kann dazu führen, dass der Zahnschmelz abgetragen wird und die Zahnhälse freigelegt werden.
• Zahnfehlstellungen: Ungleichmässiger Druck auf die Zähne durch Fehlstellungen oder unregelmässiges Kauen kann dazu führen, dass bestimmte Bereiche der Zahnhälse verstärkt beansprucht werden und frei liegen.
• Alterung: Mit zunehmendem Alter kann natürlicher Zahnfleischrückgang auftreten, der die Zahnhälse freilegt.

Zahnerosion

Zahnerosion, verursacht durch den Kontakt mit säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken oder übermässiges Zähneknirschen, stellt eine bedeutende Ursache für empfindliche Zähne dar. Säurehaltige Substanzen, wie sie in Zitrusfrüchten, Limonaden oder sauren Lebensmitteln vorkommen, können den Zahnschmelz allmählich erodieren. 

Dies führt dazu, dass die schützende äussere Schicht der Zähne dünner wird und die empfindlichen Dentinkanälchen freigelegt werden. Ähnlich kann übermässiges Zähneknirschen oder -pressen, oft während des Schlafens, den Zahnschmelz abnutzen und zu einem erhöhten Empfindlichkeitsgefühl führen. 

In beiden Fällen können die freiliegenden Dentinkanälchen auf Reize wie Temperaturänderungen oder den Konsum von bestimmten Lebensmitteln empfindlich reagieren, was zu unangenehmen Schmerzen führt. 

Um die Empfindlichkeit in solchen Fällen zu verringern, ist es wichtig, den Konsum von säurehaltigen Lebensmitteln zu begrenzen und gegebenenfalls einen Zahnarzt aufzusuchen, um geeignete Schutzannahmen zu besprechen, wie zum Beispiel das Tragen eines individuell angepassten Zahnschutzes während des Schlafens.

5 häufige Gründe für Zahnerosionen

• Säurehaltige Lebensmittel und Getränke: Der Konsum von säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken wie Limonaden, Zitrusfrüchten und sauren Süssigkeiten kann den Zahnschmelz angreifen und langfristig zu Erosion führen.
• Säure induziertes Erbrechen: Bei Personen, die an Essstörungen wie Bulimie leiden oder regelmäßig Säure erbrechen, kann die Magensäure den Zahnschmelz erheblich schädigen.
• Refluxkrankheit: Bei gastroösophagealem Reflux gelangt Magensäure in die Speiseröhre und kann auch den Mund erreichen. Die Säure kann den Zahnschmelz erodieren und zu Zahnerosion führen.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie solche für Sodbrennen und Magenprobleme, können den pH-Wert im Mund verändern und zur Erosion des Zahnschmelzes beitragen.
• Übermässiges Zähneknirschen: Das Zähneknirschen oder -pressen, bekannt als Bruxismus, kann den Zahnschmelz abnutzen und die Zähne empfindlicher für Erosion machen.

Zahnfleischrückgang

Zahnfleischrückgang, auch als Gingivarezession bekannt, kann zu empfindlichen Zähnen führen, indem es die empfindlichen Wurzelbereiche der Zähne freilegt. Dieser Prozess tritt auf, wenn das Zahnfleisch sich allmählich zurückzieht und die Wurzeln der Zähne ungeschützt bleiben. 

Die Wurzeloberflächen sind normalerweise von Zahnfleisch bedeckt, aber wenn das Zahnfleisch zurückgeht, werden die empfindlichen Dentinkanälchen auf den Wurzeln exponiert. Diese freiliegenden Dentinkanälchen können auf äussere Reize empfindlich reagieren und Schmerzen verursachen, insbesondere beim Essen von heissen oder kalten Speisen sowie beim Zähneputzen.

Zahnfleischrückgang kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter mangelnde Mundhygiene, aggressive Zahnreinigungstechniken, Zahnfleischerkrankungen oder genetische Veranlagung. Um Empfindlichkeit aufgrund von Zahnfleischrückgang zu reduzieren, ist eine sanfte Zahnpflege von grosser Bedeutung. 

5 Gründe für einen Zahnfleischrückgang

• Ungenügende Mundhygiene: Vernachlässigte Mundhygiene, hauptsächlich unzureichendes Zähneputzen und das Übersehen der Zahnzwischenräume, kann zur Ansammlung von Plaque führen. Die Bakterien in der Plaque können das Zahnfleisch reizen und zu Entzündungen führen, die im Laufe der Zeit das Zahnfleisch zurückweichen lassen können.
• Zahnfleischentzündungen (Gingivitis/Parodontitis): Unbehandelte Gingivitis (Zahnfleischentzündung) kann sich zu Parodontitis (Zahnbettentzündung) entwickeln. Diese Erkrankungen beeinflussen das Zahnfleisch und den Kieferknochen, was dazu führen kann, dass das Zahnfleisch sich zurückzieht und die Zahnwurzeln frei liegen.
• Zu hartes Zähneputzen: Übermässig hartes Zähneputzen oder eine falsche Putztechnik kann das Zahnfleisch traumatisieren und schädigen. Dies kann zu Zahnfleischrückgang führen, da das empfindliche Gewebe zurückweicht.
• Tabakkonsum: Rauchen und der Konsum von Tabakprodukten können die Durchblutung des Zahnfleischs reduzieren und das Risiko von Zahnfleischrückgang erhöhen. Tabak kann auch die Immunabwehr des Körpers beeinträchtigen, was die Heilung von Entzündungen erschwert.
• Genetische Veranlagung: Die genetische Veranlagung kann ebenfalls eine Rolle spielen. Einige Menschen sind genetisch anfälliger für Zahnfleischrückgang, da sie dünnere oder weniger widerstandsfähige Zahnfleischgewebe haben.

Zahnfleischentzündung

Zahnfleischentzündungen wie Gingivitis oder Parodontitis können zu empfindlichen Zähnen führen, indem sie die Gesundheit des Zahnfleischs beeinträchtigen und die empfindlichen Dentinkanälchen freilegen. 

Gingivitis ist eine milde Form der Zahnfleischentzündung, die durch Plaqueansammlung am Zahnfleischrand verursacht wird. Wenn diese Plaque nicht entfernt wird, kann sich die Entzündung verschlimmern und zu Parodontitis führen, einer ernsthafteren Erkrankung, die den Zahnhalteapparat angreift.

Während Zahnfleischentzündungen fortschreiten, kann das entzündete und geschwollene Zahnfleisch sich zurückziehen, was zu freiliegenden Wurzeloberflächen und empfindlichen Dentinkanälchen führt. Die entzündeten Bereiche können auch empfindlich auf Druck und Berührung reagieren. Die Behandlung von Zahnfleischentzündungen ist wichtig, nicht nur zur Reduzierung der Empfindlichkeit, sondern auch zur Erhaltung der allgemeinen Mundgesundheit. 

Eine rechtzeitige professionelle Reinigung, eine verbesserte Mundhygiene und gegebenenfalls zahnärztliche Eingriffe können dazu beitragen, Zahnfleischentzündungen zu kontrollieren und die Empfindlichkeit zu lindern.

5 häufige Gründe für Zahnfleischentzündungen

• Mangelnde Mundhygiene: Unzureichende Zahnreinigung, vernachlässigtes Zähneputzen und das Übersehen der Zahnzwischenräume führen zur Bildung von Plaque. Diese bakterielle Ablagerung kann Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) verursachen.
• Rauchen und Tabakkonsum: Tabakprodukte hemmen die Durchblutung des Zahnfleischs und verringern die Fähigkeit des Gewebes, sich zu regenerieren. Rauchen erhöht das Risiko für Zahnfleischentzündungen und verzögert deren Heilung.
• Diabetes: Menschen mit Diabetes haben oft ein geschwächtes Immunsystem, was sie anfälliger für Infektionen, einschliesslich Zahnfleischentzündungen, macht. Umgekehrt können Zahnfleischentzündungen auch den Blutzuckerspiegel verschlechtern.
• Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Schwankungen während der Schwangerschaft, Menstruation, Pubertät oder Wechseljahre können das Zahnfleisch empfindlicher für Entzündungen machen.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie solche für Bluthochdruck, Antidepressiva und Antiepileptika, können das Risiko von Zahnfleischentzündungen erhöhen. Einige Medikamente können die Produktion von Speichel verringern, was zu trockenem Mund führt und die Mundhygiene beeinträchtigt.

Zahnheilmittel oder kosmetische Eingriffe

Nach zahnärztlichen Eingriffen wie Füllungen, Bleaching oder dem Einsetzen von Zahnersatz können vorübergehend Empfindlichkeiten auftreten. 

Dies liegt daran, dass diese Behandlungen den Zahnschmelz oder das Dentin beeinflussen können, was zu vorübergehenden Unannehmlichkeiten führen kann. Füllungen oder kosmetische Eingriffe können den natürlichen Zahn leicht verändern und vorübergehend zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Temperaturänderungen oder Druck führen.

Insbesondere nach Bleaching-Behandlungen können die Zähne vorübergehend empfindlich auf heisse oder kalte Temperaturen sowie auf saure oder süsse Lebensmittel reagieren. Das Bleaching-Mittel kann vorübergehend die Poren des Zahns öffnen und die Dentinkanälchen vorübergehend freilegen, was zu einer vorübergehenden Empfindlichkeit führen kann. Diese Empfindlichkeiten sind normalerweise vorübergehend und sollten im Laufe der Zeit abklingen. 

In solchen Fällen kann der Zahnarzt spezielle de sensibilisierende Zahnpasten oder andere Mittel empfehlen, um die Empfindlichkeit zu lindern und den Komfort des Patienten zu verbessern.

Symptome von empfindlichen Zähnen

Die Symptome von empfindlichen Zähnen können einzeln oder zusammen auftreten:

• Schmerz oder Unbehagen bei heissen, kalten, süssen oder sauren Speisen und Getränken
• Schmerz beim Zähneputzen oder Nutzung der Zahnseide
• Kurzer, stechender Schmerz bei Kontakt mit Luft oder Berührung

8 Tipps zur Vorbeugung empfindlicher Zähne:

Diese 8 Ratschläge tragen nicht nur zur Förderung einer effektiven und gesunden Mundhygiene bei, sondern helfen auch dabei, empfindlichen Zähnen vorzubeugen.

Sanfte Zahnbürste: Wählen Sie eine weiche Zahnbürste, um Ihre Zähne zu putzen, und verwenden Sie dabei sanften Druck. Die Verwendung einer weichen Bürste hilft, den empfindlichen Zahnschmelz vor übermässigem Abrieb zu schützen. Ein zu starkes Bürsten kann den Zahnschmelz abtragen und die Zähne empfindlicher machen.

Fluoridhaltige Zahnpasta: Nutzen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta, um den Zahnschmelz zu stärken und vor Empfindlichkeit zu schützen. Fluorid ist ein wichtiger Bestandteil, der dazu beiträgt, den Schutzschild der Zähne zu stärken und Kariesbildung zu verhindern.

Schonende Putztechnik: Vermeiden Sie aggressives Zähneputzen und setzen Sie auf eine sanfte, kreisende Putzbewegung. Diese schonende Technik ermöglicht eine gründliche Reinigung, ohne den Zahnschmelz zu beschädigen oder die empfindlichen Dentinkanälchen freizulegen.

Mundspülung für empfindliche Zähne: Eine spezielle Mundspülung für empfindliche Zähne kann dabei helfen, die empfindlichen Dentinkanälchen zu versiegeln und somit die Empfindlichkeit zu reduzieren. Solche Mundspülungen enthalten oft de sensibilisierende Inhaltsstoffe, die dazu beitragen, Reize auf die Nervenenden zu minimieren.

Vermeidung säurehaltiger Lebensmittel: Reduzieren Sie den Konsum von säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken, um den Zahnschmelz zu schützen. Säuren können den Zahnschmelz erodieren und somit die Zahnhälse freilegen. Die Begrenzung von säurehaltiger Nahrung kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit zu verringern.

Zahnärztliche Untersuchung: Regelmässige Zahnarztbesuche sind von grosser Bedeutung, um Probleme frühzeitig zu erkennen und individuelle Empfehlungen zur Vorbeugung zu erhalten. Der Zahnarzt kann den Zustand Ihrer Zähne beurteilen, Empfehlungen für die Pflege geben und bei Bedarf spezielle Massnahmen ergreifen.

Zahnschutz bei nächtlichem Zähneknirschen: Wenn Sie unter nächtlichem Zähneknirschen (Bruxismus) leiden, kann ein individuell angefertigter Zahnschutz helfen, den Schaden zu minimieren. Dieser Schutz dient als Barriere zwischen den Zähnen, um den Druck beim Knirschen abzufedern und somit die Empfindlichkeit zu reduzieren.

Zungenreinigung: Eine regelmäßige Reinigung der Zunge kann ebenfalls dazu beitragen, empfindliche Zähne zu schützen. Bakterien auf der Zunge können sich auf den Zähnen ansiedeln und Säuren produzieren, die den Zahnschmelz angreifen. Durch das regelmäßige Schaben oder Bürsten der Zunge können Sie diese Bakterien reduzieren und somit die Gesundheit Ihrer Zähne fördern.

Fazit:

Empfindliche Zähne müssen kein ständiges Unbehagen sein. Durch eine Kombination aus bewusster Zahnpflege, gesunder Ernährung und regelmäßigen Zahnarztbesuchen können Sie Empfindlichkeiten reduzieren und Ihre Mundgesundheit erhalten. Denken Sie daran, auf die Bedürfnisse Ihrer Zähne zu achten und bei anhaltenden Beschwerden einen Zahnarzt aufzusuchen, um mögliche ernsthafte Probleme auszuschliessen.

FAQ:  empfindlicher Zähne

Was sind empfindliche Zähne und warum treten sie auf?

Empfindliche Zähne sind Zähne, die auf bestimmte Reize wie Kälte, Hitze, Säure oder Berührung mit Schmerzen reagieren. Dies tritt auf, wenn der schützende Zahnschmelz abgenutzt ist oder das Dentin freilegt, wodurch empfindliche Dentinkanälchen exponiert werden.

Was sind die häufigsten Ursachen für empfindliche Zähne?

Die Hauptursache für empfindliche Zähne ist freiliegendes Dentin, das durch Faktoren wie Zahnfleischrückgang, Zahnerosion, zu harten Bürsten, Zahnfehlstellungen und Alterung verursacht werden kann.

Wie äussern sich empfindliche Zähne?

Empfindliche Zähne können Schmerzen oder Unbehagen bei kalten, heissen, süssen oder sauren Speisen und Getränken verursachen. Sie können auch beim Zähneputzen oder bei Kontakt mit kalter Luft schmerzhaft sein.

Wie behandelt man empfindliche Zähne?

Bei anhaltenden Empfindlichkeiten ist eine Untersuchung beim Zahnarzt ratsam. Der Zahnarzt kann spezielle Zahnpasten, Versiegelungen oder andere Behandlungen empfehlen, um die Empfindlichkeit zu lindern.

Wann sollte ich einen Zahnarzt aufsuchen?

Wenn die Empfindlichkeit anhält oder sich verschlimmert, ist es ratsam, einen Zahnarzt aufzusuchen. Der Zahnarzt kann den Zustand Ihrer Zähne beurteilen und geeignete Massnahmen empfehlen.

Kann Zahnbleaching empfindliche Zähne verursachen?

Ja, Bleaching-Behandlungen können vorübergehend empfindliche Zähne verursachen, da das Bleaching-Mittel vorübergehend die Dentinkanälchen freilegen kann. Die Empfindlichkeit sollte jedoch im Laufe der Zeit abklingen.